NW Gruppe

Seit April dieses Jahres gibt es im Turn- und Sportverein Balgheim wieder eine Outdoor Sportgruppe. Frank Esslinger startete einen Aufruf über das Gemeindeblatt mit dem Motto „Fit mit zwei Stöcken“ wobei sich die Nordic Walking Gruppe am 04.04.2017 zum ersten Mal traf.
Nordic Walking ist ein sinnvoller Ausgleich zum täglichen Alltag.
Es motiviert mich, Sport mit anderen in einer Gruppe zu machen. Gut ist, dass es in der Woche einen festen Termin gibt, den man nach Möglichkeit immer wahrnehmen wird.
Nordic Walking ist für Jung und Alt ein Ganzkörpertraining. Es schont die Kniegelenke und ist ideal für die Fettverbrennung. Es bringt Herz, Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung und sorgt für mehr Ausdauer.
Beim Walken ist es wichtig, dass der Bewegungsablauf stimmt und das richtige Tempo gefunden wird, damit man sich jeder Zeit mit dem Nebenmann unbeschwerlich unterhalten kann.
Die Teilnehmer haben sich mittlerweile zu einer harmonischen TSV-Gruppe entwickelt. Wir sind momentan 12 Frauen und ebenso viele Männer und laufen ca. 1,5 Stunden, wobei wir 9-10 km zurücklegen. Trotz 24 Walkern, die seit April zur Gruppe gefunden haben, sind wir im Durchschnitt 10-12 Teilnehmer pro Übungsabend.
Mein Wunsch ist, möglichst auch in den Wintermonaten das Training mit Stirnlampe und angemessener Kleidung fortzusetzen.
Schön ist, dass wir die tollen Walkingstrecken direkt vor der Haustür haben.
Bleibt der Gruppe und dem Sport treu,
Frank

Hier sind einige Bilder von unserer Gruppe: